Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 68.20g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Juhayna Half Cream Milk, Nescafe نسكافيه 3 في 1, . خس بلدي, الجزر, لانشون لانشون بقرى, لانشون تركي مدخن , عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: زيت عباد الشمس, مرق الدجاج, الملكة لسان عصفور, maggi مكعب ماجي, كفتة كفتة. Dinner: Mcvities Digestive Minis Dark Chocolate. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
|
emanragab624's Weight History
|