Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 99.54g | Carbs: 250.70g.
Breakfast: قهوة سريم. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, الليمون, الجزر, الخس, الملفوف, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: شاورما. Snacks/Other: بطاطس, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), قهوة اسبريسو, الحليب كامل الدسم. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|