Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 93.74g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Горбуша Слабосоленая Оля, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кофе Латте Оля, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Жареное Яйцо, Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Куриная Грудка Гриль Оля, Рис с Овощами Оля, Салат Овощной Фитнес. Dinner: Царка Биойогурт 6%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Творог Обезжиренный с Ягодами Оля. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|