Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 123.25g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Вишня , Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Терпуг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кальмар, Лента Авокадо, Ашан Шампиньоны, Лук, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Coolinarik's Weight History
|