Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 67.65g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Юность Пирог с Творогом и Грушей, Кукурузная Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Латона Сливочный Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|