Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 79.99g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Замороженные Ягоды, Творог (Обезжиренный). Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Увелка Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: Салат из Морской Капусты, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Working - 4 hours, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|