Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 48.90g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Смесь Овощная Каталонская с Соусом Иберика, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Аютинский Хлеб Баранки, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Помидор Соленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juls Cherepanova's Weight History
|