Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 62.63g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Куриное Филе Вареное, Parmalat Молоко 0,05%, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Горчица Французская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Курага без Косточки, Heinz Терияки Соус , Индилайт Тефтели из Индейки, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Heinz Терияки Соус , Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|