|
Ну вот... вернулись в норму, всё-таки была 💦💧
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 71.42g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Сыр, Помидоры, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Лэнд Тыква Запечёная, Курица Вареная, Окей Каша Дружба. Dinner: Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники, Мёд, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|