Carmen Braga's Journal, 01 Jul 14

Pessoal comecei a fazer exercícios do queima 48 horas e meu peso subiu. Também não estou muito preocupada em perder peso no momento (por enquanto, claro), estou mais preocupada em me alimentar bem.
Em breve volto à dieta LCHF.
88.9 kg Lost so far: 18.9 kg.    Still to go: 20.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.6 kg a Week

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Comments 
Você se pesou assim que fez os exercicios? durante o dia ou a noite? Está bebendo água? Pq se pesar a noite o corpo as vezes está com liquido retido, e dps dos exercicios fica mais pesado tb.(segundo meu namorido) 
01 Jul 14 by member: borboletaporto
Verdade, Borboletaporto, existe um viés muito grande dependendo da hora em que a gente se pesa. Carmen, eu costumo me pesar de manhã, após a higiene matinal e com as mesmas roupas, normalmente o peso varia muito pouco de um dia para o outro. Então esse viés da alimentação diminui. Quando não tinha uma balança em casa, eu me pesava na mesma farmácia, com roupas parecidas, antes do café da manhã. Outra coisa que pode estar acontecendo é que você está ganhando massa magra e esses músculos são muuuuuuuito mais pesados (procure no google imagens: "1kg de gordura, 1kg de músculos")... fiquei impressionado quando vi... talvez a diferença de peso pode ser por causa disso. 
01 Jul 14 by member: LEONARDO RIBEIRO

     
 

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