|
Давно я в таком весе не была, разве что последний раз в школе😊🤗. После операции прошло 8 суток, завтра должны начать снимать швы. Самочувствие отличное, активность поднимаю по чуть-чуть. Вчера находила почти 9км(13300шагов)
|
52 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 63.32g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Globus Лосось Слабосоленый, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Сметана , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Щи с Мясом. Dinner: Кофе, Вот Такие Пироги Киш с Индейкой и Овощами. Snacks/Other: Кофе, Natur Foods Арахис Жареный Соленый, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Сметана , Кофе, Тыквенный Пирог. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|