Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 150.85g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Персик, Личи, MuscleMeds Протеин Carnivor, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Shamir Хумус по-Домашнему, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черешня, Абрикосы, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Говяжья, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста, Огородников Горчичное Масло. Snacks/Other: Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
curly_polly's Weight History
|