Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 107.06g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: 365 Дней Фундук Необжаренный, Ярче Овсянка, Лента Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Ирмень Сметана 15%, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Экомилк Сыр Творожный, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Кальмар Отварной, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Сибагро Филе Куриное , Тыква. Snacks/Other: Лук, Картофель, Оливковое Масло, Помидоры, Терпуг, Увелка Булгур , Кальмар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Coolinarik's Weight History
|