Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 122.92g | Carbs: 200.68g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Морковь, Красная Фасоль, Картофель (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|