Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 154.47g | Prot: 110.10g | Carbs: 170.41g.
Lunch: Милти Капрезе , ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Консерватория Вкуса Баклажаны по-Болгарски, Майонез, Доширак Доширак Куриный , Сосиска. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
|
3659 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|