Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 88.07g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: 마늘, 소와나무 체다치즈 클래식, 계란후라이, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Lunch: 빙그레 더 단백. Dinner: GS25 5mix 브런치샐러드 홍게살 콘, 삼립 GS 베이컨 햄치즈 샌드위치, 한끼통살 허니소이. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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