Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 87.30g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, President Сметана 10%, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Комо Сыр Сливочный, Das Сервелат Финский. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное, Лук, Чеснок, Макароны Отварные, Баклажаны Тушеные, Цин-Каз Томатная Паста, Зеленый Перец, Красный Перец. Snacks/Other: Ironman Triprotein Bar Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильнара1007's Weight History
|