Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 158.06g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Голден Яблоко , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Valio Молоко 0,05%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Cybermass Казеин Шоколад, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|