Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 80.39g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творожная Запеканка, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Котлеты. Dinner: Творожная Запеканка, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Груша, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|