Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 81.09g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Çilek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Yarım Yağlı Süt, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Bisküvili Pasta, Migros Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Elma, Gold Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozge38111's Weight History
|