Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 76.39g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Fresh Box Proteline Strawberry , Кофе, Помидоры, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Борисовхлебпром Хлеб "Семушка". Lunch: Махеев Майонезный Соус с Нежным Лососем, Кофе, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Помидоры, Сельдерей, Салат из Пекинской Капусты, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Банан, Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|