Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 100.50g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Картофель Отварной, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Краснокочанная Капуста, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Гречка Отварная. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Президент Творог 9%. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Я уже жду ваш коллаж «До и После»! Вы такая молодец! Мотивируете🌷
01 Apr 22 by member: Nata.Go.
|
Nata.go. Спасибо большое, чуть ниже есть результат до/после ) можете посмотреть, а как дойду до цели , ещё сделаю ☺️💐
01 Apr 22 by member: veks_
|
Nata.go. Спасибо большое❤️
01 Apr 22 by member: veks_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|