Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
86 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 66.21g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай Несладкий, Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная, Гост Сгущёнка с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Чай Несладкий, Окей Лечо по-Домашнему, Грудка Индейки. Dinner: Печенье к Чаю, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Чай Несладкий. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Mamelina's Weight History
|