|
Сегодня подписалась на один проект, который меняет мышление и отношение к еле и спорту.
Цель - прослушать психологические лекции и начать тренить дома. Если конкретизировать, то хочу результат за месяц -3 кг и изменение в объемах за счёт трень.
Начинаю с веса 61,5.
Объемы не измеряла.
Буду стараться делиться здесь результатами и процессом, если получится.
Поддержка приветствуется :)
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|