Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 156.76g | Carbs: 296.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Апельсин, Омлет с Молоком, Перекресток Яблоко Гала. Lunch: Авокадо Авокадо, Мясновъ Котлета по-Царски, Bonduelle Красная Фасоль, Мистраль Булгур Приготовленный, Огурец (без Кожуры), Морковь, Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Dinner: Апельсин, Окей Яблоки Роял Гала, Окей Яблоко Роял Гала, Печень Куриная в Сметане, Просто Зелёный Горошек. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала, Fresh Food Запеканка Протеиновая, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Studying - 1 hour, VTT - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sauna - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|