Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 112.48g | Prot: 140.30g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Dut Kurusu, Hurma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Fırında Tavuk, Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Tereyağı, Reis Basmati Pirinç, Muz, Yeşil Elma. Dinner: Kıymalı Patates Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Fıstık Ezmesi, Dut Kurusu, Kabak Çekirdeği, Ceviz, Hurma, Big Joy Protein Tozu . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CageWolf's Weight History
|