Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 84.36g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Lunch: Золото Сеймы Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашан Помело Сушеный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Сыр Российский 50%, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Лента Минтай Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|