Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 121.09g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Помидоры, Цикорий, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Увелка Перловка Отварная, Зеленая Линия Маш. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Гороховая Каша. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|