Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 172.52g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: King Protein Сывороточный Изолят, Ермолино Сырники с Изюмом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Арахис. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), King Protein Сывороточный Изолят. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|