volví de vacaciones! la verdad q pensé que volvía con más kilos pero bastante bien me ha ido. Ahora tengo q retomar mi vida y mis compromisos sobre todo el compromiso con mi salud.. la alimentación y la actividad física que cuestan, pero q me hacen sentir tan bien Cuando como saludable me siento muy optimista, con mucha energía y con ganas de más!
|
64.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 128.93g | Prot: 167.12g | Carbs: 234.38g.
Lunch: Empanadas de Jamon y Queso. Dinner: Hellmann's Mayonesa Light, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Milanesa de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Other: Tri Shot Chocolate. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|