Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 114.59g | Carbs: 220.09g.
Breakfast: Цикорий, Дивинка Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Националь Маш, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Зеленый Чай, Крыжовник, От Палыча Пельмени Классические, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|