Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 82.07g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Хлеб Памперникел. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Ярче Сыр Российский Фасованный, Киви, Ясная Горка Колбаса Ветчинная, Хлеб Памперникел. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мороженко), Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Вафли Т.Б., Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|