Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 173.83g | Carbs: 344.49g.
Breakfast: Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale. Lunch: Rypsiöljy, Peruna (Kuorineen), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: X-Tra Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Moniviljarinkula, Arla Kahvi Jogurtti, Lidl Vaniljakreemi Donitsi, Porkkanapiirakka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|