|
на весах были чудеса откат то 70.2, то 69.9. Не буду портить себе мироощущение поставлю последнюю. Так легче идти дальше. Не совсем честно? возможно. Но это всего лишь цифры, а мне нужно не отчаиваться и следовать пути.
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 93.56g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Food Code Булочка Гречневая. Lunch: Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|