Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 126.10g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Prime Kraft Whey, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники без Сахара, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Гороховый Суп(Мой), Solvie Protein Biscuits Банан, Ржаной Хлеб. Dinner: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Творог Мягкий 4%, Пекинская Капуста, Мандарины, Snaq Fabriq Pistachio And Caramel. Snacks/Other: Иван-Поле Горький Шоколад, SPAR Лепешка Тандырная, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Банановое Молоко, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|