Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 110.81g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kurkku, Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kirsikkatomaatit, Atria Palvikinkku, Saarioinen Lihakeitto. Dinner: Pirkka Sokeriton Persikkajäätee, Valio Mozzarella Juustoraaste, Lihamakaronilaatikko, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Irtokarkki, Skyr Suolainen Kinuski. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Harlekin76's Weight History
|