Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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52.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 34.91g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: 종근당건강 유산균, 바나나, 사과. Lunch: NOW 오메가-3, 새우 (요리), 푸르밀 떠먹는 딸기 요거트, 시금치된장국, 고사리볶음, 대신물산 곤약현미밥, 김치, 파김치. Dinner: 곰곰 에그샐러드, 채소볶음, 명란젓, 대신물산 곤약현미밥, 김치, 파김치, 다향오리 훈제오리. Snacks/Other: 가나 가나 밀크. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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