Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 88.41g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Baraka Финики Отборные, Дары Природы Чернослив, Вдохновение Шоколад Классический, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Паштет, Белый Хлеб, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Махеевъ Майонез. Snacks/Other: Сахар, Банан, Орехи Кешью. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_artcom's Weight History
|