Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 117.86g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Ферреро Роше, Финик, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Редис, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Ararat Баклажаны Печеные , Мираторг Летняя Смесь, Рококо Филе Бедра Куриное, Janarat Мангал-Салат, Грибы, Сливы. Snacks/Other: Конфета, Cofix Капучино, Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|