Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 92.75g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Performans Granola Yer Fıstık&Cranberry. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Ayçiçek Yağı, Beşler Bohça Mantı. Dinner: Zeytinyağı, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Hindi Göğüs. Snacks/Other: Küp Şeker, Fıstıkkıran Yer Fıstığı Ezmesi, Hurma, Züber Kakao & Fındıklı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|