Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 112.84g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Maple Joe Кленовый Сироп, Дымов Сырокопчёный Бекон, Панкейки. Lunch: Булгур, Кормим Правильно Мини Голубцы. Dinner: Хачапури. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Crossfit - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|