Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 122.59g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыр, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Русский аппетит Лазанья с Двумя Соусами. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Холодный Кофе со Сливками, Нуга, Зеленое Яблоко, Викинг Изолят Сывороточного Белка. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|