Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 107.65g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Philadelphia Philadelphia Light, Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein , Kirschtomaten, Ашан Огурец, Prisma Томат Розовый, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Ja! Dinkelmehl Type 630, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, All Seasons Schnittlauch, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Patros Leicht, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Aldi Milch 1,5%, Magerquark, Landjunker Hähnchenleber, Oryza Natur Reis. Dinner: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nimm2 Minis Zuckerfrei, Patros Feta Leicht, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Eatlean Hartkäse, Волжаночка Яйцо, Ашан Лук, ВкусВилл Цуккини, Ikea Картофель Отварной, Ашан Помидор, Окей Перец Красный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|