Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 81.45g | Carbs: 263.12g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Любятово Печенье Топленое Молоко, Стародворье Баварушки, Вода, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сладуница Тирамиссо, Яблоко, Акконд Аккондовская Картошка. Dinner: Pasta Mania Макароны Спиральки, Томатная Паста, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 10/kph - 31 minutes, Driving - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|