Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 61.02g | Carbs: 232.19g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Milner Jong 30+ Plakken , Boni Filet de Saxe, Paschka Choco en Verse Kaas, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dinner: Boni Augurken Zoetzuur, AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Milner Jong 30+ Plakken , Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Boni Filet de Saxe, Wasa Volkoren, Boni Gerookte Kalkoenreepjes , Geen Merk Knolseldersoep (Zelf Gemaakt). Snacks/Other: Deli Cata Paaseitje , Nescafé Chocolate & Caramelised Hazelnut Typ LATTE, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Céréal Zemelkoeken, Zandkoek, M&M's Brownie, Tony's Chocolonely 70% Puur. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|