Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 96.17g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Сырники Полищук, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Блины Полищук. Lunch: Красный Октябрь Нива, Кофе, Сырники Полищук. Dinner: Ирис Ирис Крепыш, Лотос Блинчики с Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Светлоозеро Сыр. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 48 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|