|
О, сдвиг пошёл. 100 гр для меня - это огого как хорошо 😄☺️
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 46.33g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Сосиска, Подсолнечное Масло, Виталюр Батон, Морковь по-Корейски, Махеевъ Горчица Зернистая. Lunch: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Простоквашино Сливки 20%, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Соевый Соус, Капуста, Махеевъ Горчица Зернистая, Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|