pengenlangsinglagi's Journal, 06 Apr 22

H36 - 6.4.2022

H4 Ramadhan
kemarin lossdol di es timunsuri 2 gelas tinggi, kolak 1 mangkok

intinyamah diriku ga kuat ga nyikat yg manis2😁
78.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 14.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2022:
1622 kcal Fat: 72.12g | Prot: 52.91g | Carbs: 201.68g.   Breakfast: Telur Dadar, Kolak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Dinner: Cedea Fish Roll, Tempe, Labu Siam, Telur Dadar, Fortune Minyak Goreng Sawit, Indomie Rasa Soto Mie, Bango Kecap Manis, Kikil, Gula, Timun Suri. more...
steady weight

17 Supporters    Support   

Comments 
manisnya pake kurma aja ka . enak ko . tapi kalo gakuat pisan mah yagapapa lah wkwk 
06 Apr 22 by member: ingin perut rata
Kupikir2 manis-manis tu bikin sakaw yak. Kek ada pusing-pusing uring-uringannya kalo ga konsumsi manis-manis 😭 
06 Apr 22 by member: pengenlangsinglagi
karena gula refined adalah candu hahhaha..ngalah2in candu rokok wkk 
06 Apr 22 by member: andrey andrian
iya betul aku juga kalo lagi kepengen bgt makan yang manis aku nyemil kurma 2 atau 3 pcs biar ga oleng 😄 
06 Apr 22 by member: dhydaz
@amaliadevan makan kurma diusahakan ganjil ka . 1 3 atau 5 Sunnah nya sih begitu🙏🙏🙏 
06 Apr 22 by member: ingin perut rata
Iya biasanya saya juga makan 3 pcs kalo buka puasa atau kadang sampe 5..cuma kalo lagi ga begitu pengen saya makan 2 buat rasa lidah biar ga hambar gambar bgt 😂 terimakasih masuknya 🙏 
06 Apr 22 by member: dhydaz
makan kurma ganjil itu mksdnya gmn ya? lgsg dimakan ganjil atau boleh di jeda gitu misal skrg makan 2 nnti bbrp jam kemudian makan lg 1, gitu boleh g y? 
06 Apr 22 by member: ameliajeni42
@amel.. makan berapa juga bebas kak.. mau satu2 atau makan sekali 10 juga gpp..hahhahaha 
06 Apr 22 by member: andrey andrian
Nah iya. Fakta sih. Kecanduan gula tu sebetulnya juga bahaya. Cuma karena namanya "gula" kesannya fine aja krn bukan narkoba. Hik 
07 Apr 22 by member: pengenlangsinglagi
@ingin perut rata tpi aku yg dulu yg pecandu gula stlh ikutan fs alhamdulillah skrng jarang mengonsumsi gula teh juga tanpa gula skrng paling gula ny dri buah dn dri nasi.. Klau kita ingin dn berusaha untuk menghindari gula insya allah bisa ko asl kn Jangn d sekaligus berhenti bertahan ajh lma" juga akn lupa deh sma tuh gula 😁 
07 Apr 22 by member: ristina2115
ameliajeni42 aku juga gak paham ka gimana makannya tapi yang aku denger begitu kalo makan kurma . Kalo aku sekali makan 1 atau 3 . Misal sahur 3 buka 1 begitu 
10 Apr 22 by member: ingin perut rata

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


pengenlangsinglagi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.