Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 264.47g | Carbs: 225.50g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Дикси Сыр Гауда, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lunch: Макси Морковный Торт, Белый Хлеб, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Салат из Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Творожная Запеканка, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|