Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 88.25g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Голден Яблоко, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Беллакт Творог 10%, Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Беллакт Творог 10%, Зеленый Чай, Апельсин, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|